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Turn- und Sportverein von 1884 Saarbrücken - St. Arnual e.V.
Wir suchen für unsere Abteilung Nordic Walking eine Trainerin. Training ist am Montag und Mittwoch jeweils ab 17.00 Uhr.
Interessenten bitte mit unserem 1. Vorsitzenden Manfred Breit, Telefon 0681-854425, Kontakt aufnehmen.
Bitte beachten Sie auf unserer Seite <Aktuelles> wichtige Hinweise unserer Mitgliederverwaltung
Tolle Erfolge unserer JUDOKAS in Uchtelfangen am 24.03.2019 -  und beim Osterhasenturnier in Schmelz  - Siehe Seite JUDO
Auch unsere Schülerinnen im Kunstturnen hatten großartige Erfolge zu verzeichnen  - Siehe Seite KUNSTTURNEN -
Hallenbelegungsplan
hier downloaden
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Seite aktualisiert:
22.08.2019
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Ziele und Inhalte unserer Trainingsstunden

 

Gesunderhalten des Muskelskelettsystems, sowie des  Herz-Kreislaufsystems und des körperlichen und seelischen Wohlbefindens

Verbesserung der Ausdauer, sowie der muskulären Dysbalancen, Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsübungen, Mobilisation, Stabilisation

Bedarfsgerechte Schulung und Bewegungsverhalten, Förderung von Körperwahrnehmung

Förderung der individuellen Ressourcen zur Vermeidung und zum Abbau von Risikofaktoren und Verhalten

Einsatz von diversen Geräten wie Hanteln, Gymnastikstäbe, Therabänder, Musik usw., Bewegungspiele und Entspannungsübungen